Les conseils santé

Le thé est-il bon pour notre corps ?

Un thé de qualité et bien infusé (c’est important 🍵) est riche en antioxydants, hydrate notre corps, booste notre énergie grâce à la théine, protège les cellules du vieillissement et prévient des caries, rien que ça ! Alors bon thé à tous 😃

Mais pourquoi c’est si bon pour nous ? Petit tour d’horizon des bienfaits de cette boisson.

  • Pour rester jeune : Le thé est riche en antioxydants. « Un antioxydant est un agent qui empêche ou ralentit l’oxydation en neutralisant des radicaux libres.« . Les radicaux libres seraient impliquées dans le développement de nombreuses maladies (cardiovasculaires, cancers, maladies neuro-dégénératives,  etc.).
Source : https://www.futura-sciences.com/sante/definitions/medecine-antioxydant-2995/
  • Pour préserver notre cœur : Certains composés du thé pourraient diminuer les risques de maladies cardiovasculaire.

 

  • Pour la prévention du cancer : Le thé vert aurait des propriétés bénéfiques pour la prévention du cancer : « Au sein de l’alimentation anticancer, le thé vert occupe une place d’excellence car c’est l’aliment qui contient le plus de molécules anticancéreuses. Ces molécules anticancéreuses sont représentées par les catéchines (famille des flavonoïdes) et elles occupent un tiers du poids des feuilles de thé ! ».
https://www.e-sante.fr/the-vert-anti-cancer-par-excellence/actualite/1498
  • Pour notre cerveau : Le thé vert se composant d’antioxydants et de polyphenols, permettrait de maintenir les fonctions cognitives : mémoire, orientation dans l’espace et concentration.

 

 

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