Les conseils santé

Le sourire est bon pour le moral et pour notre corps !

Le sourire a un effet déstressant sur l’ensemble de notre corps, ce qui permet d’améliorer le fonctionnement de notre système immunitaire car on est davantage détendu, mais pas seulement ! En effet, avoir « le smile » possède d’autres vertus :

Sourire pour être heureux

Le simple fait se sourire permettrait de chasser les idées négatives et de réduire notre stress. En effet, l’action de sourire libère des endorphines, molécule bien connue des sportifs après un effort intensif, qui procurent des effets bénéfiques contre l’anxiété et la dépression.

Sourire pour rester jeune

Lorsqu’on sourit, les muscles zygomatiques se contractent et ont ainsi un effet tenseur sur le visage qui va permettre de prévenir le remâchement cutané. De nombreuses études affirment que les personnes qui sourient le plus sont celles qui vivent le plus longtemps. Alors souriez! C’est bon pour votre santé !

Le sourire pour réussir

Le sourire est une arme redoutable ! En effet, sourire à quelqu’un va renvoyer un sentiment de confiance et influencer positivement son interlocuteur.

Entretenir son sourire

Sourire c’est bien, avec de belles dents, c’est mieux !

Pour entretenir votre sourire, pensez à vous rendre régulièrement chez votre dentiste et à faire un détartrage tous les ans. En effet, le tartre rend vos dents moins résistantes.  Il faut également, penser à se brosser les dents après chaque repas et éviter de manger trop sucré pour échapper aux caries ! De la santé de votre sourire découle votre bien-être global.

 

Votre commentaire

Entrez vos coordonnées ci-dessous ou cliquez sur une icône pour vous connecter:

Logo WordPress.com

Vous commentez à l’aide de votre compte WordPress.com. Déconnexion /  Changer )

Photo Google

Vous commentez à l’aide de votre compte Google. Déconnexion /  Changer )

Image Twitter

Vous commentez à l’aide de votre compte Twitter. Déconnexion /  Changer )

Photo Facebook

Vous commentez à l’aide de votre compte Facebook. Déconnexion /  Changer )

Connexion à %s