Les conseils santé

Que sont les perturbateurs endocriniens, où en trouve-t-on et quels sont les risques ?

Nous entendons de nos jours de plus en plus de substances et matériaux accusés d'être des "perturbateurs endocriniens", mais que cela signifie-t-il vraiment ? Qu'est ce qu'un perturbateur endocrinien ? Les perturbateurs endocriniens (PE) sont « des substances chimiques d’origine naturelle ou artificielle étrangères à l’organisme qui peuvent interférer avec le fonctionnement du système endocrinien et induire ainsi… Lire la suite Que sont les perturbateurs endocriniens, où en trouve-t-on et quels sont les risques ?

Les conseils santé

La nouvelle liste des médicaments à éviter par « Prescrire »

Comme chaque année la revue "Prescrire" a publié la nouvelle liste des médicaments à éviter. Cette évaluation se base sur la balance bénéfice/risque des médicaments, sur des milliers de patients, dont les analyses ont été publiées au cours des 9 dernières années. Faut-il bannir définitivement un médicament qui apparaît sur la liste ? La présence… Lire la suite La nouvelle liste des médicaments à éviter par « Prescrire »

Les conseils santé

Soleil, indice UV, comprendre, évaluer les risques et se protéger

L'été approche et le soleil aussi, si ce dernier à un effet positif sur le moral, les surexpositions à ce dernier peuvent causer des dommages sur notre peau et sur nos yeux. La variation de l'index UV selon certains facteurs : Pour bien se protéger des UV, il faut déjà prendre en considération que l'index… Lire la suite Soleil, indice UV, comprendre, évaluer les risques et se protéger

Les conseils santé

Le placebo et « l’effet placebo »

Placebo et effet placebo Un placebo est un médicament sans principe actif, ou encore sans effet thérapeutique intrinsèque, c'est-à-dire sans molécule servant à soigner. Il n'a donc de ce fait, aucun effet pharmacologique dans la pathologie qu'il est censé traiter. Cependant, il y a parfois des conséquences psychologiques positives, que l'on nomme "effet placebo". Utilisation… Lire la suite Le placebo et « l’effet placebo »

Les conseils santé

Manger des graines pour être au top !

La tendance actuelle est à la consommation de produits plus sains dont nous ne maîtrisons pas toujours tous les aspects. Il est recommandé de s'informer sur les différentes propriétés de nos aliments afin d'en conserver tous les bienfaits. Avec l'émergence d'applications d'analyse de produits alimentaires, nous aiguisons nos modes de consommation et devenons plus exigeants… Lire la suite Manger des graines pour être au top !

Les conseils santé

La montagne c’est une cure de bien-être.

Lorsque nous grimpons en altitude, l'oxygène est moins présent dans l'air. Notre organisme compense alors en augmentant notre taux de globules rouges dans le sang. La montagne « boost » donc notre corps  ! Profiter du grand air La pureté de l'air en montagne est indéniable. L'air y est plus sain car beaucoup moins pollué… Lire la suite La montagne c’est une cure de bien-être.

Les conseils santé

Le sourire est bon pour le moral et pour notre corps !

Le sourire a un effet déstressant sur l’ensemble de notre corps, ce qui permet d’améliorer le fonctionnement de notre système immunitaire car on est davantage détendu, mais pas seulement ! En effet, avoir "le smile" possède d'autres vertus : Sourire pour être heureux Le simple fait se sourire permettrait de chasser les idées négatives et… Lire la suite Le sourire est bon pour le moral et pour notre corps !

Les conseils santé

Les bienfaits de la marche à pied pour être en forme

La marche est excellente pour la santé, 30 min par jour limiterait les attaques cardiaques, le diabète, l’hypertension, le cancer, l’obésité... et en plus c’est sans ordonnance ! La marche est une pratique sportive saine, la course peut être traumatisante pour les articulations mais une marche active reste sans risque.  Alors n'hésitez pas à effectuer… Lire la suite Les bienfaits de la marche à pied pour être en forme

Les conseils santé

La camomille, une super plante !

Saviez-vous que la camomille a de multiples propriétés ? Connue principalement pour éviter les troubles digestifs, il s'avère que la camomille, plante utilisée depuis l’Antiquité pour ses vertus, va vous apaiser ! Une bonne infusion quotidienne vous permettra de combattre efficacement les bactéries responsables des troubles digestifs tout en respectant la flore intestinal, mais pas… Lire la suite La camomille, une super plante !

Les conseils santé

Savez-vous que le surf est bon pour la santé ?

Le surf est bon pour la santé ! Sur le plan physique car il permet de brûler rapidement beaucoup de calories mais aussi sur le plan mental ! C’est un sport reposant pour l’esprit, qui se pratique sans technologie parasite et dans un environnement vivant bénéfique pour notre corps auquel il faut savoir être à… Lire la suite Savez-vous que le surf est bon pour la santé ?